ボルダリングの知識、ルールさえ知らなかった体重70Kgオーバーの素人デブが体脂肪率9%になり10級から◯級まで登れ達成感を叶えた上達法とは

僕が、今まで学んできた事、体験した事をボルダリング初心者向けに役立つ情報を提供します!

2018-04-08から1日間の記事一覧

あなたは爪を切るだけで、〇〇じゃなくなります!!

こんにちは! ジーコです! あなたは、爪切っていますか? 『そんなの当たり前じゃん』 と思いますが、では質問を 変えます。 ボルダリングする前に爪を 切っていますか?? 『え、切ってない』 ほとんどの方が意識して 切っていないと 思います。 切ってい…

【真似】をする大切さ

こんにちは! ジーコです!! 今回は、『真似をする大切さ』について 説明します!! あなたは初めて何か やろうとした時に 誰かの真似をしていますか? 「してると思う」 「分からない」 「してないよ!」 いろんな意見が出てくると思います。 スポーツをす…